2024年中考体育项目的安排和选择情况如下：

总体安排2024年中考体育与健康科目满分50分，具体分配如下： 八年级国家学生体质健康测试统测：10分 体育与健康知识机考：10分 九年级现场考试：30分

必考项目 男生：1000米跑 女生：800米跑

选考项目选考项目分为四类，每类包含多个项目，考生需要从每类中各选一项，共四项。

第一类：素质项目I（耐力项目） 男生：1000米跑 女生：800米跑

第二类：素质项目II（力量等项目） 男生：引体向上、双杠臂屈伸、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远 女生：仰卧起坐、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远

第三类：运动能力I（球类项目） 男生和女生：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球

第四类：运动能力II（新增项目） 男生：体操双杠组合I、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳 女生：体操双杠组合II、体操技巧组合II、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳

其他地区情况 龙岩市：必考项目为1000米跑（男）/800米跑（女），200米游泳（不限泳姿），考生根据性别自行选择一项考试。选考项目有双手头上前掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳。 南昌市：必考项目为1000米跑（男）/800米跑（女），选考项目（七选二）包括50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、篮球运球、足球运球、排球垫球。

注意事项 各地考试时间和评分标准可能有所不同，具体安排需参考当地教育部门的通知。 各地选考项目的具体选择方式可能会有所不同，例如有些地区采用抽签决定。

希望这些信息对你有帮助，如果有任何进一步的问题，请随时联系！

2024年中考体育女生项目名单及选择指南

随着2024年中考的临近，体育考试作为中考的重要组成部分，受到了广大考生和家长的高度关注。本文将详细介绍2024年中考体育女生项目名单及选择策略，帮助考生和家长更好地了解和准备考试。

一、2024年中考体育女生必考项目

根据各地发布的2024年中考体育考试方案，女生必考项目通常包括以下几项：

800米跑：这是女生必考的耐力项目，旨在测试学生的心肺功能和耐力水平。

立定跳远：该项目主要测试学生的下肢力量和爆发力。

一分钟跳绳：该项目旨在测试学生的协调性和耐力。

坐位体前屈：该项目主要测试学生的柔韧性和腰腹力量。

二、2024年中考体育女生选考项目

除了必考项目外，女生还可以从以下选考项目中任选两项进行考试：

50米跑：该项目主要测试学生的速度和爆发力。

掷实心球：该项目主要测试学生的上肢力量和协调性。

篮球运球投篮：该项目主要测试学生的篮球技能和协调性。

足球运球射门：该项目主要测试学生的足球技能和协调性。

排球垫球：该项目主要测试学生的排球技能和协调性。

一分钟仰卧起坐（女生）：该项目主要测试学生的腰腹力量。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：该项目主要测试学生的上肢力量和耐力。

100米游泳（不限泳姿）：该项目主要测试学生的游泳技能和耐力。

50米游泳（不限泳姿）：该项目主要测试学生的游泳技能和速度。

一分钟踢毽子：该项目主要测试学生的协调性和耐力。

三、如何选择适合自己的中考体育项目

在选择中考体育项目时，考生应考虑以下因素：

自身特长：选择自己擅长或感兴趣的项目，有助于提高考试成绩。

身体素质：根据自己的身体素质，选择适合自己的项目，避免因项目难度过大而影响考试成绩。

训练时间：考虑自己可投入的训练时间，选择易于提高成绩的项目。

考试规则：了解各项目的考试规则和评分标准，有针对性地进行训练。

四、中考体育备考建议

为了在2024年中考体育考试中取得好成绩，考生可以从以下几个方面进行备考：

制定训练计划：根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，并坚持执行。

加强基础训练：注重基础训练，提高身体素质和技能水平。

模拟考试：在考前进行模拟考试，熟悉考试流程和规则。

调整心态：保持良好的心态，以积极的态度面对考试。

2024年中考体育女生项目丰富多样，考生可以根据自己的实际情况和兴趣选择适合自己的项目。通过科学合理的训练和备考，相信每位考生都能在考试中取得优异的成绩。